Getty images
Необязательно повторять эти фразы, как аффирмации. будет неплохо, если ты хотя бы иногда просто станешь себе это говорить.
Оглавление
«Ты прекрасна!»
Давай начистоту. Социальные сети, конечно, украшают человека, но скольких подруг можно назвать настоящими, честными красавицами? Немногих! Остальные – милые, симпатичные, славные, интересные или просто фотогеничные. Но каждая под любым выложенным селфи непременно получает «тыкрасавицу», «тысупер» и кучу эмодзи-восторгов. Это называется дружеской поддержкой.
Себе в зеркало мы мрачно транслируем следующую мысль: «Дорогая, ты сегодня не очень». Мешки под глазами, платье висит, волосы не лежат, в груди хотелось бы С, в талии – S». Чтобы как-то отвлечься, заходим в Интернет на страничку знакомой и хвалим её. Ей, может, тоже не мешало бы похудеть, сменить гардероб или ракурс. Но для нее у нас находятся приятные слова, которые было бы неплохо приберечь для себя, ведь они нужны нам куда больше, чем лицу – ботокс, а попе – пилатес.
«Вот увидишь, все получится!»
Чужие мечты вызывают в нас больший энтузиазм, чем собственные. Коллега хочет переехать? Ура! Конечно, все будет отлично. Найдет стажировку, подберет жилье, откроет успешный бизнес. Она же талантливая. И умная, и вообще волшебная. Надо срочно об этом сказать, пока не загрустила, испугавшись перспектив.
А что происходит, когда тебе хочется перемен? Да хотя бы когда мечтаешь уйти с ненавистной работы, до которой маршруткой добираться дольше, чем самолетом до Лондона? Мы включаем режим «Ой, нет!» и ноем: «Не смогу-у-у, не найду-у-у, я и сюда-то чудом устроилась, здесь иногда все-таки платят, а маршрутка – это даже стильно, там елочкой пахнет и поют «Я уеду жить в Лондон». И вот мы уже рисуем печальную рожицу на оборотной стороне резюме и решительно отправляем его в шредер. Нет бы сказать воодушевляющее: «Ты справишься! Вот отличная вакансия, как раз для тебя!» – и налить себе бодрящего чаю, чтобы в нем растворились мысли о маршрутке и собственном несовершенстве.
«Делай как тебе удобно»
Вы с подругой договорились встретиться, а у нее изменились планы. Свалился неожиданный проект на работе, мужчина, который целый год собирался, все-таки позвал на свидание. Ну или просто она устала, нет настроения, хочет домой – в плед и спать.
Что тут скажешь? «Ничего страшного, потом как-нибудь!» – заверишь ты ее и спокойно поедешь домой. А в следующий раз все наоборот: это у тебя аврал, насморк, холодное, не по погоде, пальто или новые сапоги, которые жмут при каждом шаге, и вечером выходит финальная серия любимого сериала, а ты об этом только что вспомнила. Что ты скажешь себе? «Ничего страшного»? Как бы не так! Ты вообще говорить не можешь, потому что, хромая и постанывая, тащишься на встречу в треклятых сапогах и с тоской думаешь, что финал сезона придется завтра изучать по спойлерам в Интернете. А ведь подруга бы легко вошла в твое положение. Вот и ты войди – и отправляйся в тепло и комфорт, к любимым героям и хеппи-эндам. Будет что обсудить на следующем (добровольном!) девичнике.
«Ты заслуживаешь лучшего»
Интересная закономерность: бывший подруги – всегда пустой, никчемный человек, не стоящий ее слез. Не оценил, не понял, сам во всем виноват. Следующий!
Твой экс – лучший человек на Земле, о котором нужно рыдать под грустную музыку с перерывом на поздние ужины с плохим вином. Следить за ним в соцсетях, рассматривать совместные фотографии (Он их удалил? Еще вина!), ночью писать «Привет», а потом выходить на второй круг рыданий, потому что он прочитал, но не ответил.
В общем, ее бойфренд потерял, а твой тебя якобы бросил. Она – чудо, а ты сама виновата. Ты, конечно, хороший друг и всегда на ее стороне. Так вот, иногда в аналогичной ситуации полезно оказываться на своей. И помнить, что ты тоже чудо – настоящее и очень важное.
«Я сейчас приеду»
Отложить все дела во имя дружбы – легко! Бедняжке же грустно после разрыва. Или она засиделась с ребенкоми хочет выйти в люди, пока свекровь согласилась ее подменить. Или переезжает, а в твой багажник как раз влезают ее диван и 14 шиншилл.
Для других почему-то принято стараться. Гостю никогда не дадут бутерброд из черствого хлеба, не предложат несвежее постельное белье, которое лень поменять. А на себя жалко времени и сил. Можно же и так обойтись, по-простому. Даже новые тапочки всегда достаются гостям. А первый блин комом и остывший кофе – хозяйке, хотя именно ей полагается горячий, ароматный, с нежной пенкой. Предложи-ка себе его и выпей в тишине и благости!
Мы позволяем своим друзьям быть просто людьми – нормальными, неидеальными. Одна твоя подруга постоянно опаздывает, другая нудновата, третья болтлива. Ну и что! У них есть много прекрасных качеств. Мы ценим, прощаем и любим их такими, какие они есть. Вот бы с собой так, а? Если полюбить пока не очень получается, то попробуй хотя бы подружиться.
