Евгения Береза Клинический психолог и автор книги «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело»
У каждого человека свой язык, каналы восприятия и образы. Как раз поэтому кому-то нравится философия Лабковского, другим «заходит» доктор Курпатов, а кто-то неотрывно слушает семинары Джо Диспенза, чтобы в итоге освободиться от условностей и страхов, найти внутреннее спокойствие и баланс, а главное прийти к глубокому пониманию процессов в нашей психике и теле.
По сути, все есть психосоматика. Наше тело связано с психикой, а психика неразрывно связана с телом. Невозможно полностью вылечить тело, не работая с психикой, и точно так же невозможно вылечить психику, не обращая внимание на тело.
Самые наглядные бытовые примеры — это чикагская семерка психосоматических заболеваний:
- Бронхиальная астма
- Нейродермит (атопический дерматит)
- Гипертония
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
- Ревматоидный артрит
- Неспецифический язвенный колит
Сейчас в этот список также добавились мигрень, псориаз, сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, бесплодие и аллергический ринит. Все эти заболевания, по версии ВОЗ, в основе своей имеют не только физиологические изменения, но и психогенные факторы.
Приведу пример еще проще: представьте, что у вас завтра важное совещание/контрольная в школе/ответственный матч. Вы ложитесь спать с неспокойным сердцем, переживаете, волнуетесь. Утром звенит будильник, а вы не можете сказать ни слова, пропал голос, а на градуснике 38 градусов.
Знакомая ситуация? Ваше тело просто выполнило команду подсознания, которое сопротивлялось грядущим важным событиям. Что может сделать в таком случае человек, понимающий источник своего заболевания? Во-первых, осознать причины и проработать их, что сделает процесс выздоровления в разы проще и быстрее. Во-вторых, в следующий раз вы прислушаться к себе заранее и не поддаться болезни.
Если мы научимся зрить в корень проблемы, а не лечить поверхностные симптомы, забивая свои ощущения анестетиками, то большинство привычных заболеваний нам будут вовсе не страшны.
По теории психосоматики, любая болезнь — это биологическая реакция тела на острый психологический конфликт. То есть наше тело пытается решить то, что не смогла решить психика. Когда же человек идет против себя, тело начинает болеть.
Поняв основы психосоматики, вы как минимум сможете научиться видеть связь того или иного психологического конфликта с телесным симптомом, сможете не впадать в рецидивы заболеваний, не ходить по кругу, а решать базовую проблему.
В основе моей психосоматической помощи, помимо приемов классической психологии, лежит метод PSY2.0. Это своего рода программа, которая чистит вирусы с вашего жесткого диска в голове, перепрошивает ваше программное обеспечение. Она удаляет в прошлом то, что мешает вам быть счастливым сегодня.
5 признаков по-настоящему счастливой женщины: они выделяют ее из толпы!
Пользуясь синтезом различных техник, в том числе регрессивным гипнозом мы можем попасть в момент формирования негативной реакции на то или иное событие и «пережить» его заново в своем подсознании, научиться иначе реагировать и снять большой энергетический потенциал, который сидит внутри и мешает расслабиться.
Если вы поймете принцип того, как наш мозг обманывает тело, то сразу же начнете слышать свое подсознание, которое не врет. Это шанс стать на ступеньку ближе к пониманию себя, а значит к гармоничному развитию, психологическому балансу и телесному здоровью.
Фото: engin akyurt/Unsplash
