Есть вопрос

Йод: как понять, что его не хватает в твоем организме

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Йод участвует не только в работе щитовидки, обеспечивая образование тироксина и трийодтиронина. Также он необходим для роста и нормального дыхания клеток, а еще — транспорта натрия и гормонов. Когда эти процессы нарушаются, проблемы начинаются во всех системах организма. 

В норме в теле человека содержится до 50 мг йода. В депо щитовидной железы «хранится» чуть более половины, остальное рассредоточено в мышцах и крови, а у женщин — еще и в яичниках. И часто нехватка йода выясняется уже в тот момент, когда щитовидка начинает посылать недвусмысленные сигналы SOS. 

Однако есть несколько признаков, по которым недостаток важнейшего микроэлемента можно заподозрить до возникновения серьезных сложностей со здоровьем. К их числу относятся: 

  1. Набор веса
  2. Отеки
  3. Непреходящее ощущение усталости
  4. Депрессивное состояние, плохое настроение, подавленность
  5. Ухудшение внимания и памяти, «тупка"
  6. Нарушения менструального цикла
  7. Шум в ушах, головокружения, бледность

Популярным домашним способом определить нехватку йода в организме считают «тест с йодистой сеткой». Прочитай нашу заметку "Домашний тест на йод в организме". Предупреждаем сразу: далеко не все врачи считают этот способ достоверным. В любом случае тебе необходимо обратиться к профильному специалисту, если есть хотя бы малейшее подозрение на то, что йода не хватает и функции щитовидки могут быть нарушены. Клинические анализы покажут всю картину. 

Ты сталкивалась с нехваткой йода в организме? Да Нет

Даже если тебя ничего не беспокоит, не забывай периодически консультироваться с эндокринологом в профилактических целях. Многие регионы России считаются йододефицитными, но назначать себе препараты йода самостоятельно очень опасно, ведь его избыток не менее вреден, чем недостаток.  

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»