Эти люди месяцами, а то и годами не ели ничего, кроме блюд в ресторанах быстрого обслуживания. Причем на завтрак, обед и ужин. Не будем вдаваться в причины странной диеты, которая прославила их на весь мир. Ведь главное — они добились феноменального похудения.
Джаред Фогль
Похудел на 80 кг, питаясь в Subway 
В «нулевые» мужчина стал рекламным лицом сети ресторанов быстрого питания — именно после того, как рассказал миру о своей эффективной диете, благодаря которой менее чем за год потерял 80 кг.
По словам Джареда, всё это время он питался одними и теми же позициями. Завтрак он пропускал, на обед ел 15-сантиметровый саб с индейкой, а на ужин — 30-сантиметровый вегетарианский бутерброд. Причем в обоих случаях без сыра и майонеза.
Оба сэндвича тянут меньше, чем на 800 калорий в день — поэтому неудивительно, что мужчина так разительно похудел. А вот то, как он продержался на такой скудной диете, да еще практически год, не может не поражать.
Кристина Холл
Похудела на 38 кг, питаясь в Starbucks 
66-летняя Кристина Холл целых два года сидела на необычной диете с ограничением всего в 1000 калорий в день. И всё это время ела одно и то же: самые некалорийные позиции в известной сети кофеен.
На завтрак американка пила кофе и ела овсянку, на обед брала бокс-набор с сыром и фруктами, а на ужин съедала панини. А еще старалась как можно больше ездить на велосипеде, что, вероятно, сыграло немаловажную роль в сохранении более подтянутого тела при таком сильном похудении в зрелом возрасте.
Читай также: Отпуск под контролем: какие продукты на шведском столе лучше не есть
Джон Цисна
Похудел на 30 кг, питаясь в «Макдональдсе» 
Предыдущие 2 истории удивляют скудностью рациона и длительностью процесса похудения. А вот случай с Джоном Цисна в свое время вызвал праведный гнев среди сторонников ЗОЖа. Дело в том, что мужчина похудел за 6 месяцев почти на 30 кг, соблюдая стандартный дневной калораж в 2000 ккал — но исключительно из фастфудных позиций. Спортом при этом британец не занимался — просто старался сделать пресловутые 10 тысяч шагов в день.
Чаще всего на завтрак Джон брал кашу и два сладких маффина. На удивление, обед мужчины в «Макдональдсе» был довольно диетическим — он ел салат, йогурт и яблочные дольки. А вот на ужин он брал гамбургер и картошку. И всё, больше ничего — потому что в «Макдональдсе» на 2 тысячи калорий особенно не разгуляешься. То ли дело нормальная домашняя еда — без фритюра, огромного количества сахара и лишних добавок!
Стоит понимать, что похудение в случае наших героев — не равно здоровая стройность. Процесс потери веса плотно взаимосвязан с потребляемыми нутриентами: тело нуждается в большем количестве правильных белков и жиров, чтобы снизить риск появления растяжек, дряблости и провисания кожи. «Фастфудные» позиции обеспечить адекватный уровень питательных веществ не могут. Не говоря уже о том, что в них практически нет полезной для кишечника и обмена веществ клетчатки, а также витаминов.
А ты любишь фастфуд? Да Нет
Фото: Соцсети
